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Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes
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Sommeil curcuma Déconseillé aux femmes enceintes etC'est la mlatonine qui indique au cerveau quand dormir. Bien souvent, les problmes de sommeil ou d'endormissement sont dus un dficit de la scrtion de cette hormone. La mlatonine est une hormone produite par la glande pinale (galement appele piphyse). La scrtion de mlatonine est inhibe en prsence de lumire et stimule lorsquil fait sombre. Le maximum de production est atteint de 2 h 5 h du matin, d'o les noms dhormone du sommeil ou dhormone de
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